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Avaliação física: entenda como realmente pode ajudá-lo a atingir resultados

Certamente você já deve ter ouvido falar sobre avaliação física. Mas você sabe realmente para que este teste serve e como pode contribuir para atingir resultados efetivos? Em geral, a avaliação física compreende em identificar o condicionamento físico. É o pontapé inicial para começar um bom programa de treinamentos, sair do sedentarismo e melhorar aContinuar lendo “Avaliação física: entenda como realmente pode ajudá-lo a atingir resultados”